Музыкальные Инструменты +7 (495) 215-5522 (без выходных)
8-800-775-1306 (бесплатные звонки из РФ)
Оптовый Отдел +7 (499) 322-4339
Viber, WhatsApp, Telegram: +7 (926) 965-3593
Skype: music.instruments

Отправка сообщения





На главную Магазины Для Дилеров Доставка Товары и Цены Обзоры


Товары

Хиты Продаж
Новинки
Детские Музыкальные Инструменты
Для Учеников Музыкальной Школы
Оснащение Детских Садов и Школ
Тотальная Распродажа

Гитары
Гитарные процессоры, эффекты, комбоусилители
Струны
Гитарные аксессуары
Клавишные Инструменты
Губные гармошки
Духовые инструменты
Ударные и шумовые инструменты
Аккордеоны, Баяны и Гармони
Струнные инструменты
Тюнеры и метрономы
Микрофоны, наушники
Звуковое оборудование
Световое оборудование
Стойки, подставки, пюпитры и рэки
Коммутация (шнуры, кабели, бухты, разъемы)
Ноты, учебники и музыкальная литература
Товары для детей
Рекламная продукция
Музыкальные Сувениры
Диски музыкальные
Одежда с музыкальной тематикой
Уцененные товары
Торговое оборудование и запчасти

Бренды

Adam
AKAI PRO
AKG
Alesis
Alice
Alto
American DJ
Aquila
ARARAT
AudioVoice
Axelvox
Behringer
Bespeco
Boss
Casio
Chauvet
Cherub
Clayton
Crafter
Crown
Cruzer
D'Addario
D'ADDARIO BOWED
DBX
DEFENDER
Digitech
DiMarzio
Dixon
DPA
Elixir
Epiphone
Evans
Fender
FENDER SQUIER
Flight
Flight Percussion
GHS
Gibson
Hohner
Hugh Tracey
Hughes & Kettner
Ibanez
IK MULTIMEDIA
Involight
JBL
Jet
KNA
Korg
Kyser
La Bella
LAG
Lanikai
Levy's
Line 6
M-Audio
Mackie
MAGWISDOM
Marshall
Martin Audio
Meinl Cymbals
Meinl Nino Percussion
Meinl Percussion
Meinl Symphonic
Mesa Boogie
Monster
Mooer
Musedo
MusicSales
Native Instruments
Novation
NUX
Orange
Perez
Pioneer
Planet Waves
Pro Mark
ProHands
Puresound
Remo
RICH LED
Rico
Roland
Roy Benson
Sabian
SCHLAGWERK
SENNHEISER
Shure
Solo
Soundcraft
SpongeBob
Stands & Cables
Strunal
Suzuki
Tombo
Topp Pro
Ultrasone
Vandoren
Vestax
Veston
Vic Firth
VOX
Wittner
Yamaha
Yerasov
Yuka
ZZ-stands
Тульская гармонь

Архив Описаний



принмаем карточки Visa, Master Card, Яндекс Деньги, Qiwi кошелек  - онлайн оплата заказа

он-лайн креди, покупка товаров на сайте в кредит


Упражнения для поддержания здоровья и развития беглости пальцев рук на тренажерах GripMaster.

Упражнения для поддержания здоровья и развития беглости пальцев рук на тренажерах GripMaster.



Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА УПРАЖНЕНИЙ НА ТРЕНАЖЕРЕ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ РУК

Применяется ведущими практикующими физиотерапевтами.

Данный комплекс упражнений универсален тем, что подходит для людей, играющих на самых разных музыкальных инструментах. Все упражнения нацелены на укрепление и поддержание главных физических качеств и общего здоровья рук.

На начальном этапе, представленные ниже упражнения следует выполнять не спеша, с небольшим количеством повторов и на тренажерах со слабой нагрузкой на пальцы (с низким натяжением).

Удерживайте руку в каждом конкретном положении не более 3-5 секунд и затем возвращайте в исходное положение, повторяйте процедуру 5-10 раз. Постепенно увеличивайте количество подходов до трех по 10 повторов в каждом подходе (в сумме – 30 повторов).

При переходе на тренажер с большей нагрузкой на пальцы (со средним или сильным натяжением) снова повторяйте каждое упражнение по 5-10 раз, выполняя все упражнения не спеша.

Если Вы почувствуете боль или сильную усталость в руке, процесс следует сразу же прекратить. Как и с любой физической нагрузкой, здесь нужно быть аккуратным. Чрезмерное усердие или неправильное выполнение упражнений может стать причиной сильной боли или даже травмы. Поэтому выполняйте все упражнения медленно, увеличивая количество повторов и натяжение тренажера постепенно.

У П Р А Ж Н Е Н И Я

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

FLAT FIST – ЗАЖИМ МЕЖДУ ЛОДОНЬЮ И БОЛЬШИМ ПАЛЬЦЕМ

Назначение.

Данное упражнение предназначено для тренировки и укрепления малых мышц ладони, которые служат для сгибания больших и выпрямления малых суставов пальцев.

Данная группа мышц помогает крепче и увереннее держать музыкальный инструмент в руке и служит для обеспечения мелкой моторики пальцев.

Это упражнение подходит наилучшим образом для наращивания силы ладони, что впоследствии поможет Вам крепко держать гитару или духовой инструмент и позволит лучше сконцентрироваться на игре.

Инструкция по выполнению упражнения.

Поместите кончик большого пальца в углубление в центре эргономичной нижней панели тренажера таким образом, чтобы кнопки оказались под основаниями четырех пальцев. Малые суставы пальцев должны быть выпрямлены, в то время как большие суставы необходимо медленно сгибать, нажимая на кнопки.

WRIST FLEX – СГИБАНИЕ ЗАПЯСТНОГО СУСТАВА

Назначение.

Данное упражнение служит для укрепления мышц запястья и предплечья. Это упражнение будет наиболее полезным барабанщикам, так как способствует увеличению силы и повышению выносливости рук.

Инструкция по выполнению упражнения.

Снимите с тренажера эргономичную нижнюю панель, которая использовалась в упражнении для тренировки мышц ладони. Поставьте тренажер в перевернутом положении на поверхность стола. Выполняйте упражнение для тренировки мышц предплечья и запястья при помощи другой руки, дав отдохнуть руке, с которую разрабатывали в предыдущем упражнении. Положите ладонь на панель тренажера и начинайте медленно нажимать на нее по направлению вниз, стараясь сгибать при этом только запястный сустав.

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

FINGER TIP PINCHНАЖАТИЕ КОНЧИКАМИ ПАЛЬЦЕВ НА КНОПКИ ТРЕНАЖЕРА

Назначение.

Данное упражнение предназначено для тренировки кончиков пальцев, развития координации движений и беглости пальцев, а также способствует развитию ловкости рук. Упражнение позволяет музыканту развивать большую скорость и координацию при игре на гитаре и других струнных инструментах, а также развивает общую ловкость рук, которая необходима для игры на любом музыкальном инструменте.

Инструкция по выполнению упражнения.

Поставьте пальцы на кнопки тренажера, а кончик большого пальца поместите в углубление в центре эргономичной нижней панели. Кончики пальцев держите в согнутом положении. Одновременно начинайте сгибать большой палец и все остальные пальцы, равномерно сжимая тренажер с обеих сторон по направлению к центру.

POWER PINCH – СИЛЬНОЕ СЖАТИЕ

Назначение.

Данное упражнение укрепляет малые мышцы у основания большого пальца и мизинца, что позволяет музыканту крепче держать инструмент. Это упражнение будет полезно, прежде всего, для басистов и музыкантов, играющих на духовых инструментах, и, кроме того, будет актуально для всех музыкантов, которые играют стоя.

Инструкция по выполнению упражнения.

Расположите рычаг эргономичного нижнего основания тренажера между безымянным пальцем и мизинцем так, чтобы край тренажера лежал на основании мизинца. Поставьте тренажер параллельно ладони и начинайте упражняться, нажимая большим пальцем на самую ближнюю к нему кнопку.

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

FINGER PLAY – БЕГЛОСТЬ ПАЛЬЦЕВ

Назначение.

Данное упражнение позволяет нажимать на кнопки тренажера несколькими пальцами одновременно и каждым пальцем по отдельности. Оно нацелено на развитие координации, ловкости и силы пальцев. Идеальное упражнение для симуляции движений пальцев и работы мышц руки. Такие движения характерны для игры на пианино, а также для игры на любых струнных и духовых инструментах. Это наиболее эффективное упражнение для наращивания силы отдельных пальцев.

Инструкция по выполнению упражнения.

Расположите тренажер в руке таким же образом, как и описано в упражнении «HOOK GRASP» (смотрите ниже). Поставьте кончики пальцев на кнопки тренажера, а эргономичную нижнюю панель расположите на ладони таким образом, чтобы рычаг тренажера занимал межпальцевый промежуток между большим и указательным пальцем. Слегка согнув пальцы, нажимайте попеременно на все четыре кнопки тренажера в различных комбинациях таким образом, как если бы Вы играли на музыкальном инструменте.

POWER GRIP – КРЕПКИЙ ЗАХВАТ

Назначение.

Данное упражнение способствует развитию крепкой хватки руки. Укрепляет пальцы, включая большой палец, запястье и предплечье, что позволит впоследствии крепко обхватывать различные предметы, включая любые музыкальные инструменты. Простое упражнение, выполняя которое тренируются все группы мышц кисти и предплечья. Эти мышцы как раз целесообразно развивать для игры на любом музыкальном инструменте.

Инструкция по выполнению упражнения.

Поместите средние фаланги пальцев на кнопки тренажера таким образом, чтобы кончики пальцев практически касались рычага. Расположите эргономичную нижнюю панель на ладони таким образом, чтобы рычаг тренажера занимал межпальцевой промежуток между большим и указательным пальцем. Упражняйтесь, нажимая на рычаг и сгибая все пальцы к центру, как бы сжимая руку в кулак.

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

THUMB PINCH – НАЖАТИЕ БОЛЬШИМ ПАЛЬЦЕМ

Назначение.

Данное упражнение служит для укрепления мышц большого пальца и боковой части указательного пальца. Повышает выносливость и координацию этих пальцев. Это упражнение будет особенно полезным для басистов, барабанщиков, музыкантов, играющих в марширующих оркестрах, и других музыкантов, которые хотят в любой ситуации крепко и уверенно держать свой инструмент.

Инструкция по выполнению упражнения.

Расположите рычаг эргономичной нижней панели тренажера на внутренней поверхности согнутого указательного пальца. Кончиком большого пальца нажимайте на кнопку. Палец должен быть слегка согнут.

Примечание: Для увеличения силы натяжения тренажера нажимайте большим пальцем на первые две кнопки одновременно.

TRIPOD PINCH – НАЖАТИЕ ТРЕМЯ ПАЛЬЦАМИ (УПРАЖНЕНИЕ «ТРЕНОГА»)

Назначение.

Данное упражнение способствует развитию умения крепко удерживать музыкальный инструмент кончиками пальцев и одновременно играть на нем.

Инструкция по выполнению упражнения.

Расположите кончик большого пальца по центру эргономического нижнего основания. Поставьте средний и указательный пальцы на две центральные кнопки тренажера. Упражняйтесь, сгибая одновременно все три пальца по направлению к центру тренажера. При этом безымянный палец и мизинец должны быть в согнутом положении.

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

TRIGGER GRIP – НАЖАТИЕ УКАЗАТЕЛЬНЫМ ПАЛЬЦЕМ НА "КУРОК"

Назначение.

Данное упражнение нацелено на развитие силы захвата, которая позволяет длительное время крепко удерживать музыкальный инструмент, оставляя при этом свободным указательный палец. Упражнение наилучшим образом подходит для гитаристов и басистов. Кроме того, это еще один способ нарастить общую физическую силу руки, так как разрабатываются мышцы кисти, запястья и предплечья.

Инструкция по выполнению упражнения. Возьмите тренажер в руку в вертикальном положении. Кнопки должны быть направлены к пальцам, а рычаг эргономичной нижней панели тренажера должен располагаться между указательным и большим пальцем. Нажмите на кнопки тренажера безымянным пальцем и мизинцем и удерживайте их в этом положении, зафиксировав указательный палец в исходном положении, не нажимая на кнопку. Упражняйтесь, нажимая на оставшуюся свободную крайнюю кнопку указательным пальцем, как будто нажимаете на курок.

TRICEP PRESS – РАЗРАБОТКА ПРЕДПЛЕЧЬЯ

Назначение.

Данное упражнение направлено на укрепление больших мышц предплечья и плеча, что способствует развитию силы и выносливости руки при длительном ее удержании в положении с согнутым локтем. Упражнение идеально подходит для музыкантов, которым часто приходится играть достаточно продолжительное время, особенно для музыкантов, выступающих на концертах и играющих в группах или оркестрах.

Инструкция по выполнению упражнения.

Снимите с тренажера эргономичную нижнюю панель. Поставьте тренажер в перевернутом положении на стол. Расположите запястье и предплечье руки параллельно столу, держите их прямо. Упражняйтесь, нажимая на тренажер ладонью.

Примечание: пальцы при выполнении данного упражнения не работают и находятся в выпрямленном положении.

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

Упражнения для поддержания здоровья и беглости пальцев и рук на тренажерах GripMaster.

HOOK GRASP – ОДНОВРЕМЕННОЕ НАЖАТИЕ ПАЛЬЦАМИ НА ВСЕ КНОПКИ ТРЕНАЖЕРА

Назначение.

Данное упражнение служит для укрепления группы мышц, отвечающих за сгибание пальцев. Данная группа мышц особенно важна, когда необходимо удерживать инструмент пальцами, играя стоя или на ходу (например, маршируя). Упражнение также способствует укреплению мышц предплечья, запястья и кисти руки, повышая общую подвижность и выносливость руки, которая необходима при игре на музыкальном инструменте. Упражнение будет особенно полезным для клавишников и барабанщиков!

Инструкция по выполнению упражнения.

Поставьте четыре пальца на кнопки тренажера, расположив эргономичную нижнюю панель в ладони таким образом, чтобы рычаг тренажера находился между большим и указательным пальцем. Упражняйтесь, сгибая одновременно все пальцы по направлению к центру, нажимая на кнопки тренажера.







Подарочный сертификат

Магазины

Москва
Республика Беларусь
Астраханская область
Краснодарский край
Московская область
Новосибирская область
Республика Саха (Якутия)
Республика Татарстан
Санкт-Петербург
Свердловская область
Тюменская область




принмаем карточки Visa, Master Card, Яндекс Деньги, Qiwi кошелек  - онлайн оплата заказа

он-лайн кредит, покупка товаров на сайте в кредит

Новости на Твиттер
Задайте вопрос
Dynatone Community
Посмотреть инструменты
Instagram Динатон в Instagram
Новости на RSS

Скачать
Прайс-Лист

Цены - Музыкальные инструменты, гитары, синтезаторы...Скачать прайс-лист
XLS - 6459 Kb
19.09 21:59


Цены - Музыкальные инструменты, гитары, синтезаторы... Скачать прайс-лист
ZIP - 1164 Kb
19.09 21:59



Лидеры продаж

Описание - Скрипка FLIGHT FV-14
Скрипка FLIGHT FV-14
5 300 руб.


Описание - Скрипка FLIGHT FV-44
Скрипка FLIGHT FV-44
5 500 руб.


Описание - Струны для электрогитары  ELIXIR 12027 NanoWeb Anti-Rust Custom Light 09-46
Струны для электрогитары ELIXIR 12027 NanoWeb Anti-Rust Custom Light 09-46
930 руб.





© Динатон - Музыкальные Инструменты       +7 (495) 215-55-22 Написать письмо     



Содержание данного интернет-сайта носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях материалы, размещенные на нём, не являются публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ.

5.949
перейти на мобильную версию сайта
   




Виджет Giftery